Yogadag – yoga, dans, toning

  
Vi är till bredden fyllda av värme och tacksamhet efter gårdagens fantasiska yogadag på Svartsjö slott. Tillsammans med Marie Bergman, musiker och artist, gjorde vi en dag fylld med yoga, dans och toning, samt även härliga möten, givande samtal och god lunch gjord av Karin!

Många, inklusive jag själv var nog väldigt tagna av just toningen. Att tona in. En slags sång (eller snarare ljud) meditation som öppnar upp det mesta. Wow. Mer om Marie och toning i ett senare inlägg.

Håll utkik efter fler yogadagar och events på vår hemsida www.yogada.se och på vår Facebooksida!

Allt gott! ✨

Annonser

Dansa dig fri!

  
Fantastisk gårdagskväll med dans och yoga på Svartsjö slott! Kanske den bästa kombon, dans och yoga!

Att våga dansa är inte det enklaste, framför allt inte att våga dansa fritt, röra sig som din kropp vill att du ska göra just nu. 

Men när du hittar det, när du vågar släppa rörelsen fri, då blir du modigare, starkare och friare!

  

AFREE

Till hösten utvecklar vi vår verksamhet på Svartsjö Slott och jag kommer leda pass i mitt eget danskoncept AFREE! Till härliga rytmer leder jag er genom ett pass med både mer ledda och mer fria delar. Rör dig kropp så som den vill! 

AFREE är för alla och du anpassar det helt efter din egen kropp!

Från hösten 2016 kommer passet finnas på tisdagar kl. 18.30-19.15.

Mer info finns att läsa här!