Temadag Yoga & Dans ”Öppna ditt hjärta”

  
Lördagen den 18 februari hade vi en temadag i vårt yogarum på Svartsjö Slott med både dans, Core Strenght Vinyasa och Yin Yoga. Hjärtöppnande rörelser både fysiskt och själsligt. Vi startade med Yin Yogan för att komma ner lite i varv och våga landa här och nu och jobbade oss sedan uppåt i energin via dynamiska rörelser i Core Stenght Vinyasa och avslutade med härliga rörelser till musik. Jag och Karin känner oss fantastiskt glada för den här dagen! 

Självklart är det en hel del fix för att få en sådan här dag att fungera men Karin och jag säger varje gång att det är så otroligt kul att få genomföra såna här specialdagar, det ger så mycket! Både till deltagarna och till oss. Och tänk att man genom att ägna sig själv en halv lördag så kan man mjukna både i kroppen och inombords. Fantastiskt bra mår man efter en sådan dag!

Stort och varmt tack till alla som deltog! Och blir man sugen på att haka på något av våra event så håll utkik på vår hemsida genom att klicka här!

Nu laddar vi om till yogaweekend på Sätra Brunn 18-19 mars (fåtal platser kvar!)

Annonser

Yogaweekend på Sätrabrunn. Nya datum!

Vi är så glada att kunna presentera inte mindre än två stycken helger med yoga på härliga och stillsamma Sätra Brunn! Tid för avkoppling, rörelse, återhämtning, god mat, ny inspiration och tid att bara vara! Kom själv eller ta med din vän, partner, kusin, förälder.

Vilken helg passar dig? Mer info samt hur du anmäler dig finns om du klickar här!

Nybörjare eller erfaren spelar ingen roll, alla jobbar utifrån sig själva och sin kropp.

Här kommer några bilder från vår första helg i oktober 2016:

  
  
  

Yogaweekend på Sätra Brunn närmar sig!

  
Äntligen snart dax! 15-16 oktober närmar sig.

Känner mig så ärad att få chansen att hålla två dagar i välbefinnandets tecken på härliga Sätra Brunn tillsammans med min kära yogakollega Karin! Blir så spännande att träffa alla människor som bestämt sig för att ge sig själva en hel helg med avkoppling, yoga, dans och möten.

Dessutom är ju byn Sätrabrunn mitt barndomshem där man cyklat runt på byn många, många gånger h njutit av avgivningarna.

Info och en sista-sekund-anmälan går att göra till Sätra Brunn
Allt gott!✨

Yogadag – yoga, dans, toning

  
Vi är till bredden fyllda av värme och tacksamhet efter gårdagens fantasiska yogadag på Svartsjö slott. Tillsammans med Marie Bergman, musiker och artist, gjorde vi en dag fylld med yoga, dans och toning, samt även härliga möten, givande samtal och god lunch gjord av Karin!

Många, inklusive jag själv var nog väldigt tagna av just toningen. Att tona in. En slags sång (eller snarare ljud) meditation som öppnar upp det mesta. Wow. Mer om Marie och toning i ett senare inlägg.

Håll utkik efter fler yogadagar och events på vår hemsida www.yogada.se och på vår Facebooksida!

Allt gott! ✨