Hitta din yoga

Yogans värld kan ibland kännas oändlig med hur många yogaformer som helst. Men faktum är att det gäller att hitta sitt eget sätt att yoga på och lättast (och kanske svårast) är väl då att rulla ut mattan och känna efter vad kroppen behöver just idag. Var det känns lite stelt, var det känns svagt och var man kanske behöver utmana en smula.

När jag yogar hemma brukar jag allt som oftast slå igång en yoga video på antingen youtube eller via Yoga Studio-appen, men man kan ju då också ibland känna att vissa övningar passar inte mig eller inte just nu, eller att det fattas något.

  
Då är det ju faktiskt bättre att försöka lyssna på kroppen och styra upp det själv. Dock kan man ju hitta hur mycket ny inspiration som helst via yogavideos och böcker och framför allt när man är ny på yoga för att ha olika övningar i minnet.

Jag ska nu försöka mig på att vara lite mer kreativ i mitt yogautövande och go with the flow! Det känns spännande!

Må så gott!

Flytt, renovering, nystart 

Inte mycket skrivet här på ett rätt långt tag! Men så mycket att stå i. Flytt från bostadsrätt till villa med ”stort potential”. Det har packats, städats, rensats och sedan målats, slipats och fejats. 

Men bra blir det!

Nu har vi äntligen vår röda stuga med vita knutar, en stor trädgård med plats för grönsaksland och mycket mer där till.

  
Vi är rätt slutkörda men lyckliga!

Träningen har verkligen fått stå tillbaka de senaste veckorna. Men nu är det dax att ge kroppen tid för träning, flytt och renovering sliter mycket. 

  Idag blev det premiär för en joggingrunda i de OTROLIGT fina omgivningarna! Wow!

Här kan man va.