Detox – rensa i röran

Nu när det snart är dax för flytt är det också dax att packa och rensa. Trots att jag och sambon har flyttat varje år de senaste 7 åren och rensat varje gång så har vi ändå massor med saker som behöver rensas och sorteras ut.

Ligger det i vår natur att spara och samla på saker kan man tro. Ja, en epok så kallas ju människan för just samlare. Men samtidigt mår de flesta av oss väldigt bra av att rensa, ge, bort, sortera och så vidare… Att detoxa sitt hem kan ju vara att just rensa, man brukar väl säga att man både rensar garderoben och sinnet på samma gång. Jag tror nog att det stämmer, iallafall för min egen del. Då jag ser fram emot att flytta och få sortera ut de saker som man faktiskt använder, resten tynger mest 

Vad känner du? Behöver du ordning och reda, eller blir det för mycket av det pedantiska?

  

YOGAWEEKEND Sätra Brunn 27-28 augusti

  
Nu är det äntligen dags att avslöja det som jag och min yogakollega Karin har knåpat på ett tag. Vi kommer den 27-28 augusti hålla en yogaweekend på härliga Sätra Brunn i Västmanland, en dryg timme från Stockholm!

Under två dagar blir det många yogapass, lite dans, meditation, tid för spa och behandlingar och god mat i de historiska miljöerna på Sätra Brunn med anor från 1700-talet.

Klicka här för att komma till Sätra Brunns hemsida för mer info och bokning!
Begränsat antal platser! 

Varmt välkomna!

  

Mycket på gång!

Oj vad tider flyger förbi, många dagar sedan det blev något skrivet här! Det ska det nog bli lite ändring på! Det fina med att vara egen företagare är ju att man själv styr över mycket av sin tid och vad man vill göra, men det betyder ju också att man måste styra upp mycket själv  när det gäller marknadsföring, planering, ekonomi allt annat. Det är fantastiskt kul! Men man behöver också hitta någon slags strategi för när man exempelvis har kontorsdagar, när man ska fakturera, när man ska marknadsföra osv. En planering helt enkelt. För att inte glömma bort att fixa saker och också för att känna att en har lite koll på läget.

Till detta så har vi även hittat vår plats på jorden, vi har köpt hus!! Och även renovering. Så nu gäller det att styrketräna inför allt kommande kroppsarbete på hemmaplan! Det blir en härlig tid.

”I ett hus vid skogens slut…”

 

Parkträning

Så kan jag äntligen smyga igång igen med min egen träning efter två förkylningar på raken. Nog rör jag mig i jobbet ändå men jag behöver den där extra konditionen, styrkan och rörligheten för att orka med både jobb och det övriga livet. Jag tränar för att kroppen ska hålla.

  

Ljuva omgivningar kring Svartsjö slott!

  
Först en liten runda jogg/gå i parken och sedan blev det step up på parkbänk, dips och coreövning.

  
Först träna på parkbänk. Sen vila på parkbänk.

Må så gott alla!