Behovet av tystnad

I mitt jobb som danslärare är det musik och prat och rätt högljutt hela dagarna. Och vissa dagar blir man mer trött än andra. Men jag lyssnar ganska sällan på musik hemma, det blir mest P1 om jag lyssnar på något. Kanske omedvetet vill ha det lite tyst omkring mig.

För någon dag sedan lyssnade jag just på P1 och fick där höra att psykisk ohälsa (och då framförallt utbrändhet eller utmattningssyndrom som det numera kallas) är största anledningen till sjukskrivningar i Sverige. I programmet pratade de om att ljud och framför allt buller (verkstad, fabrik, förskola/skola etc) påverkade människors stressnivåer mycket negativt.

Hjärnan är gjord för att reagera på skarpa och höga ljud för att springa från faran. Men vi nutidsmänniskor utsätts istället för det adrenalinpåslag som kommer naturligt; vi får en högre stressnivå.

Idag tänkte jag på detta när jag åkte ut för att dansa på en av landsortsskolorna utanför Sala, och jag tänkte på det här med tystnad…

Så jag stängde av radion och vilade öronen och njöt av att få ha det något så när lugnt (nåja, bilmotorn va det ju svårt att göra någonting åt) efter en dryg timme med musik och mycket ljud.

  

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s