Träna med pulsklocka

Jag gillar att springa. Att komma ut i naturen och få frisk luft, att få tillfälle att sortera tankarna och att bli av med stress. Jag mår väldigt bra när jag är inne i ett löparmode, när jag får till regelbundenheten och verkligen kan unna mig detta som jag mår så bra av.

Jag har aldrig varit någon tävlingsmänniska. Jag har aldrig drivits av detta att tävla. Och så har det varit för mig och löpningen med. Jag sprang Kalmarmilen för något år sedan och det var ju ett roligt event men själva tävlingsbiten gör mig snarare opeppad än tvärtom. Sån är jag. Jag gillar när jag helt får utgå från mig själv och utvecklas i min egen takt. Jag fokuserar på tiden jag är ute och springer snarare än kilometrarna. 

  

Ett tips för alla som vill komma igång med löpning eller om man vill hitta y inspiration är att använda en pulsklocka! Jag köpte min för några år sen och den funkar finfint. Ingen gps eller andra grejer utan bara pulsmätare och man kan ställa in den så att klockan ”bestämmer” hur man ska träna utifrån sin konditionsnivå och ökar successivt allteftersom du klarar av dina träningspass.
Mer om pulsmätning i ett senare inlägg!

Må så gott ☀️

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s