Hemmaträning 

Har du som jag (och många andra) träningsgrejer hemma som exempelvis hantlar, motionscykel, crosstrainer, pilatesboll, gummiband och you name it?

Men den stora frågan är; använder vi dom? Tror att det exempelvis finns många motionscyklar runt om i landet som samlar en himla massa damm.

Varför kan de vara så svårt att få till träningen hemma? Troligtvis så finns det fler distrationsmoment än om du tar dig till gymmet och det enda du ska göra där är att träna.

Inför den nya terminen har jag som mål att få till min egen träning bättre, både kondition och styrka, för att orka med mitt danslärarjobb och för att kroppen ska orka på bästa sätt. Och här i veckan gjorde jag det; tog mig ut i garaget och lyfte lite skrot i 25 min.

  
Glamoröst är det inte, men smidigt när man inte orkar trängas med massor av folk på gymmet, bara knata ut och köra en runda. Och det är väl det som är riktigt positivt med hemmaträningen, den finns otroligt lättillgänglig!

Vad skulle din hemmaträning kunna bestå av?

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s