Yoga på Svartsjö Slott!

Yogan betytt mycket för mig sedan några år tillbaka. För mig är yoga ett andningshål, återhämtning, mental styrka och avslappning. Ett tillfälle att träna på att släppa all prestationsångest och öva sig att vara i nuet.

Under våren 2016 så kommer jag och Karin Thyr Eriksson starta ett samarbete på Svartsjö Slott på Färingsö där vi tillsammans kommer driva yogaverksamhet. Karin använder sig av det nya sättet att se på yoga, Core Strenght Vinyasa som Sadie Nardini har skapat, en yoga som bygger på kunskaper i anatomi och där många yogarörelser har arbetats om för att vara optimalt för våra kroppar.

Jag kommer att leda grupper i YinYoga, en lugn och mycket meditativ yoga som bygger på sittande och liggande positioner som utförs under lång tid och där man tränar mindfullnes, att vara i nuet och gör bindväven mjukar och smidigare vilket gör YinYogan till ett verktyg för att både kropp och sinne ska må bra.

Vi kommer ha regelbundna drop-in-klasser varje vecka och anordna workshops och retreats under vissa helger! Så det finns möjlighet för de som inte är bosatta på ön att komma och njuta av den unika slottsmiljöen och härlig yoga med oss!

Mer information finns på Yoga på Slottets hemsida!
Varmt välkomna!
  

  
 

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s