Använd dina sinnen

  
Om du bara upplever världen genom dina tankar, upplever du då världen i verkligheten?

Jag tror att för att vi människor ska må bra så behöver vi använda våra sinnen. Vi behöver känna hur vinden smeker huden eller blåster hårt i ansikte, hur luften känns i lungor och näsa,se hur gräset egentligen ser ut och hur kylskåpet låter.

Att använda sina sinnen är nog något av det bästa för att hamna och uppleva nuet just så som det är. Pröva gärna själv! När tankarna skenar iväg, och du kanske känner oro eller rädsla, se dig omkring, lyssna, känn och lukta. Hur ser verkligheten runt om dig ut just nu?

För mig har detta varit ett ovärdeligt medel när tankarna varit för stimmiga och oroliga. Men man måste också öva på detta och komma ihåg att alternativet finns.

Försök att uppleva denna dag med alla dina sinnen! Testa!

Ha det gott//Sofia

  

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s